Nervenschmerzen durch einen Vitamin B12 Mangel

Taube Finger, ein unangenehmes Kribbeln sowie Stechen in den Füßen – Meist tippt man bei solchen Gefühlsstörungen auf ein Bandscheibenproblem oder dem Karpaltunnelsyndrom (Handerkrankung). Doch die Ursache kann auch ein Mangel an Vitamin B12 sein und so Nervenschmerzen auslösen. Treten bei älteren Menschen Sensibilitätsstörungen oder Weiter lesen … →

Vitamin B für einen besseren Energiestoffwechsel

Der menschliche Körper hat einen komplexen Aufbau, doch auch im Inneren spielen sich Organismen ab, welche täglich viele wichtige Gefühle und Stimmungen steuern. Manchmal fühlt man sich kraftlos und kann sich wenig konzentrieren, auch das ist ein Prozess der sich im inneren des Körpers abspielt. Weiter lesen … →

Vitamin B12-Mangel bei Veganern keine Seltenheit

Veganer nehmen keinerlei tierische Fette und Eiweiße zu sich. Doch der komplette Verzicht kann zu Mangelerscheinungen führen und im Körper für eine zu geringe Vitaminzufuhr sorgen. Da B12 als Vitamin auch für die Bildung roter Blutkörperchen von großer Bedeutung ist, leiden Veganer nicht selten an Weiter lesen … →

Vitaminmangel kann Gewichtszunahme verursachen

Bei vielen Diätplänen heißt es erst einmal Kalorien reduzieren. Bei diesem Bestreben bleiben vitaminhaltige Nahrungsmittel schnell wegen ihres hohen Zucker- oder Kohlenhydratgehalts auf der Strecke. Studien zeigen jedoch, dass Vitaminmangel dem Abnehmen entgegenwirkt und eine Versorgung mit Vitamin B12 und D den Prozess dagegen fördert. Weiter lesen … →

Vitamin B12 Mangel kann Fibromyalgie auslösen

Möglicherweise haben auch Sie schon einmal etwas von Fibromyalgie gehört oder leiden selbst unter den Auswirkungen dieser Krankheit. Lange Zeit lagen die Ursachen dieser Erkrankung im Dunkeln, doch laut neuesten Untersuchungen soll nun auch ein Vitamin B12 Mangel für den Ausbruch dieser Krankheit verantwortlich sein. Weiter lesen … →

Gesundheit aus der Natur: Entdecken Sie Sanddorn als Vitamin B12 Quelle

Vitamin B12, ein lebenswichtiger Nährstoff, spielt eine zentrale Rolle in vielen Körperfunktionen. Während Vitamin B12 traditionell hauptsächlich in tierischen Produkten gefunden wird, bietet Sanddorn eine überraschende und wertvolle pflanzliche Alternative. Die Bedeutung von Vitamin B12 Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist für die menschliche Weiter lesen … →

Allgemeine Infos zu Vitamin B12 Mangel – Teil 2

Ursachen von Vitamin B12 Mangel Die bekannteste und auch häufigste Ursache von Vitamin B12 Mangel sind, Autoantikörpern die Parietalzellen die den Intrinsic factor zerstören. Dieser aber zur Aufnahme des Vitamin B12 im Darm verantwortlich ist. Eine andere weit verbreitete Ursache ist, die chronische Gastritis. Ein Weiter lesen … →

Allgemeine Infos zu Vitamin B12 Mangel – Teil 1

Definition von Vitamin B12 Mangel. Bei einem Vitamin-B12-Mangel hat der Körper nicht genügend biologisch aktives Cobalamin (Vitamin B12) gespeichert hat, oder er bekommt nicht genügend zugeführt. Bedarf an Vitamin B12 Der durchschnittliche tägliche Bedarf an Vitamin B12 beträgt etwa 2 Mikrogramm. Vitamin B12 spielt eine Weiter lesen … →