Vitamin B12 Zahnpasta – Perfekt für Veganer

…einfach den Vitamin B12 Mangel wegputzen. Menschen die sich vegan ernähren oder fast keine Milchprodukte zu sich nehmen, laufen Gefahr, zu wenig an den lebenswichtigen Vitamin B12 zu sich zu nehmen. Ein Mangel lässt sich jedoch ganz einfach vorbeugen. Entweder mit Nahrungsergänzungsmittel oder Forscher haben eine mit Vitamin B12 angereicherte Zahnpasta entwickelt und das mit Erfolg getestet.

Vitamin B12 …

… kommt fast ausschließlich und reichlich in tierischen Lebensmitteln (Fleisch, Fisch oder Innereien) vor. Lediglich vergorene pflanzliche Produkte wie beispielsweise Sauerkraut und Bier enthalten geringe Spuren Vitamin B12, sie tragen aber nur unwesentlich für unseren täglichen Bedarf bei. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Nori-Alge größere Menge an Vitamin B12 enthält. Jedoch ob dieses Vitamin B12 vom Körper aufgenommen werden kann, ist noch nicht untersucht. In der heutigen Zeit ist es daher nicht möglich, den Bedarf über eine rein pflanzliche Ernährung zu decken. So konnten sich Veganer bislang nur über Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 versorgen.

Vitamin B12 und saubere Zähne

Das so wichtige Vitamin B12 kann über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Dies wird als sublinguale Aufnahme bezeichnet und ist ebenso effektiv, wie die Aufnahme über die Verdauung. Vorteil: Wenn die Aufnahme von Vitamin B12 über die Verdauung beeinträchtigt ist (der Weg über den Darm wird so umgangen). Die Idee, Zahnpasta mit Vitamin B12 anzureichen liegt also auf der Hand: Das tägliche Zähneputzen wird so gleichzeitig auch zur Einnahme eines Vitamin B12 Präparates. Besonders für Veganer eine interessante Option.

Zahnpasta angereichert mit Vitamin B12 bewährt sich in Studie:

Ein Ernährungswissenschaftler vom Institut für alternative und nachhaltige Ernährung (kurz: IFANE) in Gießen hat die Wirksamkeit Vitamin B12 Zahnpasta in einer Studie untersucht. Ergebnis: Eine fünfwöchige Anwendung führte zu einer deutlichen Verbesserung des Vitamin B12 Status. Die verbesserten Vitamin B12 Werte waren vor allem bei fleischlosen Essern deutlich, die zuvor keine Vitamin B12 Präparate eingenommen hatten.

Zwischen fünf und elf Millionen Menschen in Deutschland sind von einem Vitamin B12 Mangel betroffen. Zu den Unterversorgten zählen nicht nur Veganer oder Vegetarier sondern auch Schwangere und stillende Mütter, Menschen mit Alkoholsucht und Raucher. Fehlt ein Protein in unserer Magenschleimhaut, kann sich schnell ein Mangel auch bei ausrechender Zufuhr über tierische Lebensmittel einstellen. Vor allem ältere Menschen und Personen mit Erkrankung des Magen-Darm-Traktes haben diese Aufnahmestörung. Hier kann die neu entwickelte Vitamin B12 Zahnpasta sehr gut helfen. Die neue Vitamin B12 Zahncreme ist eine Entwicklung des Vegetarier Bund Deutschland (VEBU) und eines bekannten Naturkosmetikherstellers.